漫谈那几种常见的水果
别看一些很通俗的生果，一点都不起眼，却能在你皮肤粗拙，身体不适的时辰，阐扬主要的感化。尤其是爱美的女性，日常平凡多吃生果可以让你越来越美，男性伴侣工作忙碌委靡的时辰，也可以吃些生果来弥补体力，缓解压力。小生果高文用，一路来看看生果的高文用吧。
1、皮肤粗拙：柠檬、水蜜桃、葡萄柚
柠檬含年夜量的维生素c自然美白成分;水蜜桃可强化肌肤弹性，比打苹果光更能让肤色发亮。冬天的葡萄柚含高维生素c，可预防黑点，让你的皮肤水润白皙。
2、庇护心脏：喷鼻蕉、梨子、草莓
喷鼻蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病;含维生素b群丰硕的梨子则能抗血管栓塞、减轻委靡、预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。
3、健旺筋骨：柚子
秋天盛产的酸喷鼻柚子解毒化痰，是生果中含钙量较高的，可强筋健骨，很适合劳力工作者。
4、弥补体力：红甘蔗
布满水分、矿物质的红甘蔗汁能敏捷弥补流掉能量。
5、安靖心神：桃子
春天的桃子可助排便，让爱美的人维持体重不发胖，在中医来说也可活血化瘀、安靖心神。
6、口干舌燥：莲雾
莲雾水分多且可利尿生津，解除身体，是最好的止渴方。
7、止咳化痰：枇杷
枇杷的镇咳化痰结果很好，感觉喉咙怪怪的仿佛有痰，剥几颗新颖枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。
8、用脑过度：番茄、木瓜
番茄中的茄红素能修复睡眠不足毁伤的细胞，让昏沉脑壳恢复正常，煮熟的番茄结果更好。熬夜后常呈现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便。
9、消弭胀气：杨桃、凤梨、火龙果
年夜吃年夜喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素c促进食物消化，并能北京哪家医院白癜风做的好tion/26908513.html]最专业的白癜风医院防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。
10、预防流感：芭乐、奇异果、桶柑
芭乐可强化淋巴系统、预防传染。盛产于秋天的奇异果，清热利尿，抗氧化成分丰硕，可加强抵当力，削减细菌及伤风病毒纠缠;冬天的桶柑也能预防伤风，建议整瓣连白络一路吃，可津润喉咙、结果更好。
11、行气活血：桑椹、葡萄
紫最好的白癜风医院是哪家色的桑椹行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，让人拥有好气色，赤色欠好的人可吃，但凡是要持续吃上一、两个月。炎天盛产的葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑。
页:
[1]
